Zdravá a rychlá snídaně

Nejenže si med můžete namazat na chleba (zde doporučujeme ten pastový), osladit si s ním obilné  kaše či jen namazat na palačinky, můžete vyzkoušet i...

Medový jogurt 

Není to nic jiného než známý tzv. Řecký jogurt. Stačí si koupit kvalitní bílý jogurt a rozmíchat si v něm 1-2 lžičky medu ( to podle toho jak moc jste na sladké ). Ta proměna "obyčejného" bílého jogurtu je neuvěřitelná. Můžete vše vylepšit tím, že budete mít doma ve spížce víc druhů medu, protože pokud dáte do jogurtu medovicový med bude chutnat jinak, než když tam dáte květový med.

Výhodou je, že je určitě snazší za rozumné peníze koupit opravdu dobrý a kvalitní bílý jogurt než ten ochucený. Ten má v dnešní době bohužel většinou ovoce jen vyfocené na obalu a zbytek je z dílny "šíleného chemika". 

Takže Váš výsledek bude zdravý jogurt se zdravým medem ( tedy pokud nebudete mít zrovna nějaký ten "vylepšený" ze supermarketu ) , tedy zdraví na druhou :-)

Domácí medové musli

Také Vás nebaví chemické, aromaty a cukry nacpané cereálie z obchodu? Zkuste tyto vynikající domácí. Zalité mlékem, jogurtem nebo jen tak „na zobání“.

Na 100g ovesných vloček přidáme 1,5 lžíce medu a 1,5 lžíce kvalitního oleje. Můžete dále přidat otruby, skořici, různé ořechy a semínka (např. lněné, sezamové či slunečnici). Následně můžeme rovnou konzumovat (v tomto případě vynecháme olej!!!) či dáme péct na pečící papír do trouby vyhřáté na 160°C. Pečeme cca 10 minut a v polovině promícháme.